Kehamilan sering disertai rasa sakit dan nyeri. Meskipun wanita tidak menyukai ini, tetapi itu adalah bagian dari kesepakatan yang tidak dapat dinegosiasikan. Pijat prenatal sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Ada manfaat besar jika seseorang dapat mempelajari teknik untuk memberikannya kepada pasangannya, karena ini tidak hanya menghemat waktu dan uang, tetapi juga dapat diberikan kapan saja sesuai keinginan pasangan. Sakit punggung, ketegangan otot, sakit kepala, nyeri di leher dan bahu, serta berbagai nyeri dan ketidaknyamanan fisik lainnya terjadi karena kenaikan berat badan selama kehamilan, yang menyebabkan pergeseran pusat gravitasi.
Pijat prenatal membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri, mengurangi ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi dan juga membantu meredakan berbagai gejala terkait kehamilan. Selain itu, ada peningkatan yang nyata dalam sikap mental dan suasana hati calon ibu. Pijat kehamilan seluruh tubuh di kepala termasuk wajah dan kulit kepala, serta tangan dan kaki memberikan kelegaan dari ketegangan dan cukup menenangkan. Namun, semua area harus dipijat dengan lembut, dengan tekanan ringan. Anda dapat dengan mudah memilih metode yang aman dan efektif, serta memberikan kenyamanan dan memanjakan yang dibutuhkan.
Berbagai manfaat terapi pijat kehamilan adalah:
1. Selama kehamilan membantu calon ibu untuk merasakan perasaan tenang dan rileks dengan cara yang mudah. Dapatkan kekuatan baru selama periode stres fisik dan emosional ini.
2. Beberapa manfaat pijat prenatal yang lebih menonjol adalah:
- Membantu menjaga postur tubuh yang benar
- Peningkatan sirkulasi
- Peningkatan pencernaan
- Pengurangan rasa sakit di daerah pinggul / panggul
- Lebih sedikit kram betis
- Mengurangi bengkak pada tangan, kaki dan kaki bagian bawah
- Mengurangi tekanan pada sendi bantalan beban termasuk lutut, punggung bawah, dan pergelangan kaki
- Mengurangi keparahan sakit punggung, sakit kepala, sakit bahu dan leher
- Meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia
- Meningkatkan relaksasi dan pernapasan dalam
- Pengurangan kelelahan
- Mengurangi hormon stres
3. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa karena pijatan ini mengurangi stres, sehingga membantu mengatur tingkat hormon. Hormon seperti kortisol (hormon stres) jauh lebih rendah pada semua orang yang dipijat secara teratur. Tingkat hormon yang baik berarti lebih sedikit komplikasi saat lahir.
4. Pijat prenatal juga mengurangi risiko stretch mark, dan juga memperbaiki pencernaan pada ibu prenatal. Pijat prenatal juga membantu merangsang jaringan lunak sehingga mengurangi pembengkakan yang merupakan efek samping kehamilan yang cukup umum.
Pijat prenatal biasanya aman untuk ibu hamil, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum meminumnya. semua orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes harus menghindarinya. Selain itu, komplikasi lain dengan kehamilan Anda juga harus didiskusikan dengan dokter.
Pijat Tirta massage dapat berlangsung dari 15 menit hingga satu jam tergantung pada tingkat kenyamanan Anda atau waktu yang tersedia. Jika Anda merasa nyaman dengan pijatan, Anda mungkin ingin melakukan sesi yang lebih pendek lebih sering. Jika tidak ada rasa tidak nyaman selama pijatan ini, maka idealnya dua kali seminggu selama trimester kedua, dan tiga kali seminggu atau bahkan lebih, selama trimester ketiga.